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这些食品添加剂,正在危害我们的身体

发布时间:2019-08-10 点击量:载入中...

一、甜味剂


甜味剂主要分为甜蜜素和安赛蜜,不适合儿童过量摄入。硝酸盐:高盐饮食对儿童不好,食品添加剂会增加儿童肾脏的负担,并对儿童的心血管系统造成潜在的不良影响。


二、人工色素


包括胭脂红、苋菜红、日落黄、柠檬黄等,对肝脏损害大。建议大家最好选用带天然色素的食品,如食品添加剂天然着色剂辣椒红、甜菜红、胡萝卜素、藻蓝素、可可色素、焦糖色素等。



三、香精


用香精增加香味,容易使孩子对浓烈的味感形成依赖,长时间过量摄入容易导致儿童膳食结构不合理,影响发育。


四、防腐剂


防腐剂是人工合成的,常用的有:苯甲酸、苯甲酸钠、山梨酸、山梨酸钾等。摄入过多的食品添加剂防腐剂,轻则会引起流口水、腹泻、肚痛、心跳加快等症状;重则会对胃、肝脏、肾脏造成严重危害,更会增加癌症的罹患率。


但是我们生活在城市中,虽然没有办法完全与含添加剂食品隔绝,但也能采取一些方法尽量减少摄入。我们一起来看看:


一、买熟食要当心 


超市的加工品没必要担心,一般,正规企业按国家规定在食品中添加香精香料,是不会对人体产生危害的。而且绝大部分产品如果添加了香精香料,也会在配料表中标明。路边摊上的烧烤、熟肉等产品最好别吃,因为缺乏监管,加入非食用物质或滥用食品添加剂的机会比较大。




 二、颜色异常鲜艳的饭菜慎点 


比如,有一些餐馆制作的“三黄鸡”会加入色素,让肉看起来更黄。还有一些凉菜,像海带、海白菜、贡菜等,也是加了相应的合成色素,看上去更加新鲜漂亮。现在很多菜谱都带图片,那些看起来过于鲜艳的菜,还是少点为妙。


三、花半分钟看一下标签 


消费者在逛超市购买食品的时候,仔细看看标签,尽量选择无添加物或是含有少量食品添加剂的食品。


四、买原材料回家自己做 


除营养强化食物外,最好多吃新鲜的、加工程度较少的食物,最好的办法就是买有机食品原材料买回家,自己动手做。


醉蚕精制黑桑果酒用古老秘方和现代酿酒技术精制而成,极大地保留了雷州黑桑果原有营养成分,绝无任何食品添加剂。


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